1. **活血祛瘀**：桃仁具有活血祛瘀的功效，适用于治疗因血瘀引起的多种症状，如痛经、跌打损伤、瘀血疼痛等。桃仁中的有效成分能够促进血液循环，改善局部血供，从而减轻瘀血症状。
2. **润肠通便**：桃仁中的油脂成分可以润滑肠道，有助于缓解便秘，对于需要改善排便不畅的人群有一定的帮助。
3. **止咳平喘**：桃仁还具有止咳平喘的作用，适用于治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。其成分能够缓解呼吸道痉挛，减轻呼吸困难。
4. **解毒消痈**：在中医理论中，桃仁还有解毒消痈的功效，适用于治疗一些皮肤疾病，如痈肿疮毒等。
5. **软坚化结**：桃仁还具有软坚化结的作用，对于一些因硬结、肿块引起的症状，如肿瘤、瘰疬等有一定的辅助治疗作用。
在日常生活中，桃仁的应用较为广泛，如丹参桃仁粥就是一个典型的应用例子。丹参桃仁粥中的丹参和桃仁结合，可以协同作用，增强活血化瘀的效果，对于瘀血阻络型的肝病患者具有一定的益处。
需要注意的是，虽然桃仁有诸多益处，但并非所有人都适合使用。例如，孕妇、体质虚弱者等特殊人群应慎用或遵医嘱使用。在使用桃仁或其他中药材时，最好在专业医师的指导下进行。